铁皮石斛怎么泡水喝 铁皮石斛泡水喝方法食材百科

发表日期:2019-07-27 | 来源:养生蔬菜

 铁皮石斛是一种滋补中药,在我国多地都有种植。用铁皮石斛泡水喝可以滋阴益气,很多人平时都有用铁皮石斛泡水喝的习惯。下面,我们来看看铁皮石斛泡水喝方法,掌握了这个方法之后,大家也可以喝铁皮石斛水来提高身体素质。

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1、直接泡水喝

将铁皮石斛取出来之后,在水龙头下面用清水冲洗干净,放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水,煮沸。之后,稍微凉却几分钟,再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中,等待二十分钟左右,让铁皮石斛的药效充分发挥,再饮用郑州市看癫痫病好的专科医院

2、和麦冬一起泡水喝

将麦冬和铁皮石斛洗干净之后,放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后,关火。等待几分钟,让水温下降一些,再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1:1最好,这样搭配来泡水喝,可以降火。

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3、做花茶喝

花茶可以美容养颜,而铁皮石斛可以滋阴补津,是绝佳的搭档。取铁皮石斛适量,在清水中清洗干净后晾干,取适量的菊花,和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水,盖上杯盖稍微焖几四川哪家医院专治癫痫病分钟,之后就可以喝了。

铁皮石斛泡水喝可以滋补身体,提高抵抗力,但是,每天不可食用过多的铁皮石斛,过多则容易上火,破坏身体的平衡。每天食用铁皮石斛的量最好控制在两到三颗。铁皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女贞子等搭配,效果更好。此外,铁皮石斛有助湿的功效,寒湿体质的人群不宜服用。

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