晚上睡觉喜欢“侧卧睡”,可能会对心脏不好?要分情况来看

发表日期:2019-09-17 | 来源:养生蔬菜

每个人都会有自己觉得舒服的一个睡觉姿势,而睡觉姿势一旦习惯了固定了,要改的话也是比较难的。实际上,关于正确的睡觉姿势,说法还是比较多的,比如说侧卧会压到心脏、仰睡会压迫女人的子宫等等。那么,侧卧会压到心脏吗?怎样的睡姿才正确呢?

关于侧卧会压到心脏这个说法,实际上是并不准确。对于普通的正常人来说,右侧卧或者是左侧卧对心脏造成的影响都是挺小的,不至于造成伤害。本身武汉治疗癫痫病好点的医院人体就是有胸廓的,有相对的独立空间。在解剖学的角度上,人体的内脏器官都是会有其他组织的保护的,心脏也是如此。心脏及旁边其他的内脏器官都是有肋骨保护着的,就像是一个保护套那样。在肋骨的支撑以及包围下,侧卧对心脏造成的压迫其实是很小的。

当然,侧卧虽然对于正常人来说没什么问题。但是对于某些心功能不全的患者来说,侧卧是比较危险的。心功能不全的患者血流不稳定,对于心脏的保护要武汉癫痫病医院,选择医院要慎重比其他人更重视。增加一点压力到他们的心脏,很有可能会诱发急性心功能不全从而危及生命。因此,对于心功能不全的患者,不建议侧卧,特别是左侧卧睡觉。

在生活中,除了侧卧,仰卧也是非常常见的睡觉姿势。女性子宫的位置是前屈位前倾,仰睡时子宫的纵轴与床面大约呈四十五度角。因此,对于女性来说,睡觉姿势长期为仰睡的话,是会对子宫造成不好的影响的。

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仰卧是对人体器官造成的压迫最小的睡觉姿势,由于脸部朝上,也可以减少肌肤直接接触枕头上的螨虫、细菌、头屑。但是,仰卧比侧卧更容易出现打呼噜的现象,仰卧时呼吸不如侧卧顺畅。总之,对于仰卧和侧卧来说,都有其优点和缺点,正确的睡觉不应该是固定哪一种,应该是两种相结合,也得视情况而定。

总之,侧卧对心脏造成的压迫其实是很小的,而长期固定的某一种睡觉姿势都是不对的。因此,在一整晚的睡武汉癫痫病哪里治的好,三招治癫痫眠之中,正确的睡觉姿势应当是仰卧和侧卧相结合。除了仰卧和侧卧,其他的一些比较不常见的睡觉姿势都是不建议的,例如趴着睡、蜷缩成一团睡、蒙头睡,这些姿势都不利于良好的睡眠质量。

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