木瓜炖银耳――美容养颜滋阴润燥_木瓜炖银耳――美容养颜滋阴润燥的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:养生蔬菜

木瓜大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,还可以提高人体的免疫力和体质的哦,木瓜如何吃呢,可以美容养颜滋阴润燥食谱有很多,今天介绍木瓜炖银耳的做法,可以有润肺止咳的作用,来看看吧。

木瓜炖银耳

养阴润肺,滋润皮肤,健胃消食,润肠吃什么中药治癫痫通便,生津益气,强心补脑,补血

营养价值:
蛋白质,维生素A,B,C,E,膳食纤维,番木瓜,木瓜蛋白酶,钙,铁,锌,硒等多种矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合食欲不振,肠胃不佳的人群

所需材料
木瓜1个,银耳100克,瘦肉100克,鸡爪100克,盐3克,白糖2克

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木瓜炖银耳的做法

1将木瓜洗净,去皮切块;银耳泡发,洗净;瘦肉洗净,切块;鸡爪洗净。

2炖盅中放水,将木瓜、银耳、瘦肉、鸡爪一起放入炖盅,炖制1~2小时。

3炖盅中加入盐、白糖拌匀,即可出锅食用。
木瓜炖银耳的功效与作用

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养药物能很好的治疗癫痫病,那么长时间的用药会有什么副作用?阴清热、润燥的功效,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。鸡爪多皮、多筋,胶质丰富,具有软化血管、养颜护肤功效。木瓜炖银耳具有养阴润肺、滋润皮肤、健胃消食、润肠通便、生津益气、强心补脑、补血的功效。木瓜和银耳一起吃,可以有增强免疫力的作用,还可以缓解贫血的哦,对于提高体质有好处,同时也可以有美容养颜的作用,这些食物一起搭配营养更加的丰富,瘦肉鸡爪都可以起到补气血的效果,平时大家可以这样搭配。

关于木瓜炖银耳的具体的做法和它的营养价抗癫痫最好的药值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充能量,增强免疫力,对于人体的健康也是有一定的调理的作用的,美容养颜滋阴润燥润肺止咳。是不错的养生保健的食谱,大家可以经常吃。

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