秋季就吃这朵花 可清热祛湿抗早衰

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生蔬菜

爱美是所以人的天性,美容养颜抗衰老是大家一直在努力的方向。广告上经常能看见许多抗衰老的产品,但大多都是无用的。其实,从饮食上下点功夫,就可以达到我们想要的效果。想知道清热祛湿汤以及抗衰老最好的方法吗?那就一起来看看吧。

无论是谁,都想要一张经久不衰的脸蛋,以及健康的身体。良好的生活作息,以及适当的有氧运动以及满足不了人们对抗衰老的要求了。下面就给大家介绍一些健康食疗。

清热利湿

木棉花不但花朵美丽,还有清热、利湿、解毒的功效,对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

原料

新鲜的木棉花30克,陈皮10克,粳米100克,蜂蜜适量。

制作

木棉花和陈皮洗净,加水煎汁,去渣待用。粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时,加入适量蜂蜜,稍煮即成。

功效

健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效,陈皮和蜂蜜能润肺止咳,粳米能健脾益胃。

三者合用,更增加健脾利湿和润肺止咳的功能,对年老气虚者尤为适用。

桃树全身是宝,均可入药,其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用。

妇女若常食用,能活血调经、通便排毒,进而达到美容驻颜的目的。

鲜桃花20朵,龙眼肉150克,用上吃癫癫药能少量饮酒吗等白酒500克密封浸泡,3日后即可饮用。

每日饮1次,每次15毫升左右,具有和血调经、通便排毒、红润容颜之功效,使人面如桃花。

可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

用金银花10克,泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。

百合花微苦,中医看来,苦味的东西入心经,有泄降心火的作用,去心火则神自安,故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。

百合花还可以起到润肺止咳的作用,补中益气,对脾胃也很好。

对于压力大的女性,百合花能起到很好的养心效果。每天10克泡水饮,有助于保持心平气和、改善睡眠质量,也可以增加皮肤营养,促进皮肤新陈代谢,容颜有光泽。

早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析,菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。

菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效,且滋味鲜甜,气味清香。

红枣30克,粳米10克,杭白菊15克,放入锅中,加清水适量,共煮粥。

待粥煮至浓稠时,加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目小孩羊癫疯、驻颜美容之功效。

茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花茶素有胃部保护茶之称。

此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效。

月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花朵,晒干、阴干或烘干以备用。

取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。

在鸡蛋中加入糖、牛奶,搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆,花瓣加糖浸半小时,和入面酱,在五成热的油中炸酥。

长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于因瘀血所致的经期延长等。

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值。

桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

1. 用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭。 <癫痫病去哪治最好?/p>

2. 桂花树皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分钟后即可止牙痛。

玫瑰花性温、味甘、微苦,入肝脾二经。具有理气解郁、镇静安神、和血养血、和血散瘀、收敛止泻、柔肝调经之功效。

主治心悸气短、阴虚体弱、中暑、脾胃不和、便秘、泄泻、肝胃气痛、风痹、吐血咯血、食少呕恶、跌打伤痛、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等病症。

取阴干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥,煮数沸后,加入玫瑰花再煮至粥熟软,然后加白糖适量,食粥。

此粥能补肾健脾、养血调经,经常食用有防衰抗老、驻颜美容之效。

薰衣草被称为“百草之王”,香气清新优雅,性质温和,是公认为最具有镇静、舒缓、催眠作用的植物。

舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气,愈合伤口,去疤痕。

薰衣草除了可以冲泡成茶饮外,长久以来,欧洲人即知道薰衣草具健胃功能,故烹调时常加入薰衣草作为调味,或搀于醋、酒、果冻中增添芳香。

原料

冬瓜200克,玉米粒50克,水发雪耳(银耳)1朵,鸡蛋1个,金华火腿、盐少许。

做法

1.冬瓜洗净,去皮和瓤,剁碎。

2.玉米粒洗净,雪耳用清水泡发,去蒂,挤干水分,切碎。

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3.鸡蛋小心磕破,只取鸡蛋白,金华火腿切细粒。

4.将水倒入锅里烧开,将冬瓜蓉、雪耳碎、玉米粒和火腿粒放入。

5.滚15分钟,接着慢慢淋入鸡蛋白,搅拌均匀,加盐调味即可。

原料

红豆100克,干百合1把,花生1把,蜂蜜1勺。

做法

1.红豆和百合洗净,提前泡2~3小时。

2.然后和花生一起倒入锅内。

3.加适量水,煮一个半小时。

4.自然冷却后,打开锅盖,盛入小碗中,调入蜂蜜即可食用。

材料

冬瓜600克 薏米120克 盐少许。

做法

1.准备食材,冬瓜去瓤。

2.薏米冲洗干净后,用清水浸泡一会。

3.把薏米与冬瓜皮倒入锅内,加入适量清水。

4.盖上盖子,开始煲制。

5.此时可以把冬瓜切小粒,因为是喝汤汁,所以切的很小块,这样煲的时候,很快就会煮蓉的。

6.煲了30分钟后,把冬瓜皮取出不要。

7.加入冬瓜粒,继续煲1小时。

8.食用前可以加入极少极少的盐,或者完全不放都可以。

结语:以上就是大众养生网为你介绍的秋季就吃这朵花可清热祛湿抗早衰,你们都学会了吧。这对于想容颜常驻的我们来说,真的是极好的。看了上面说的清热祛湿汤以及抗衰老最好的方法,心动了的就去试试看效果如何。

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