足疗养生 中医教你在家做足疗

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生蔬菜

  现在市面上有很多足疗店,这些足疗店的生意都很好,可是虽然足疗对我们的身体很好,但是去一次足疗店也是不便宜的。有什么方法呢?今天小编就来给大家介绍在家就能做的足疗,一起来看看吧。

 

  脚在中医上有很重要的地位。人体的器官在脚底都有其反射区。连接人体脏腑的12条抽搐原因的鉴别诊断经脉,其中有6条起于足部。双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

  如果能坚持睡前用热水洗脚,并刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

  脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫武汉主治癫痫医院力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。

  

  足部手法叫做单食扣拳法,食指关节部刺激穴位。主要是脚底,因为很多器官在脚底都有反射区,力度大点,才能起到有效刺激作用。

  

  第一八个月的宝宝总是翻白眼个反射区就是腹腔神经丛;

  第二个反射区是脾脏;

  第三个反射区是肾脏;

  第四个反射区是输尿管;

  第五个反射区是膀胱。

  这五个反射区是在按摩的开始或结束时,都必须加强的五个反射区。

  在进行足部按黑龙江哪专治癫痫病摩时,要因人而异,手法灵活运用,按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感好。

  另外,按摩前应用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前,应测定一下针刺样的反射痛点,以便有的放矢。按摩结束后30分钟内应该饮用一杯温开水,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。

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