经期量少怎么办 应该吃什么

发表日期:2020-01-14 | 来源:养生蔬菜

薏苡仁山药粥

去薏苡仁、山药、芡实各30克,粳米100克,共为细末煮粥食用。

适用于痰湿内阻导致的月经过少。

红花黑豆饮太原什么医院治癫痫病

取红花10克、黑豆90克、红糖60克,水煎后食豆喝汤。

适用于肾虚血亏或寒凝血瘀所致的月经过少。

丝瓜子汤

取丝瓜子9克、红糖适量、黄酒少许,将丝瓜子焙干,水煎,加红糖,用黄酒冲服,每天一次,月经前连服3~5天。

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此汤主治血滞所致的月经量少、色暗。

乌鸡汤

取乌鸡1只,宰杀,洗净,去脏杂;把当归、 黄芪、茯苓各9克放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟;去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2贵州治疗癫痫病院在哪里~3次服完。月经前每天一剂,连服3~5次。

此汤能健脾养心、益气养血;适用于气血不足所致的月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔忡、面色萎黄、小腹空坠。

枸杞炖羊肉

去羊腿肉1000克,整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块长春癫痫医院哪好,用开水煮,姜片煸炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入50克枸杞子和2000毫升清汤,加上盐、葱各适量,烧开,去浮沫,文火炖60~90分钟;待羊肉煮烂,去葱、姜,加入适量味精,食肉喝汤。

此汤可补肾养血,适用于肾阳亏虚所致的月经少或点滴不净、色淡红或暗红、质稀、腰膝酸软、头晕耳鸣,或小腹冷、夜尿多。

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