喝啤酒的7个好处(图)

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生蔬菜

           

  据美国《福布斯》杂志 3 月 16 日报道,经过 10 年有价值的健康研究,专家们发现,经常性、中度啤酒摄入量——即每天 1 — 2 杯 12 盎司( 350 毫升)啤酒——对于男性和女性都有益,特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下 7 个你梦寐以求的好处,啤酒都可以带给你。

  维护心脏健康: 大量的研究表德巴金丙戊酸钠缓释片减量后果 明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患的危险,心脏病是美国头号杀手。在 2006 年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了 40% — 60 %。

  保护血管: 影响约 65 万美国人。但 2007 年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑。

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  降低病风险: 研究显示,人中度饮酒也能减少最大的杀手——发作的风险。研究还表明,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的 2 型糖尿病患者。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

  提高认知能力: 啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。 2006 年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。独有偶, 2003 年出版的《美国医学会杂志》上的研究说, 65 岁以上的老年人每周饮用 1 幼儿得了癫痫应如何应对— 6 杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年症的风险较低。

  使骨骼强壮: 研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称,可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。

  保持活力: 回顾 50 项研究表明,在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,据 2005 年来自美国农业部的报告称,每天喝 1 — 2 杯酒的人,死亡风险似乎睡觉时身体很频繁抽搐 最低,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

  感觉更健康: 《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感觉也更好。

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