冬季进补吃这几样东西男女老少皆宜 尤其是女性吃了更好!|冬季,进补

发表日期:2020-06-03 | 来源:养生蔬菜

发布时间:2017-01-10 23:22:34   来源:  

今天小编要聊的话题是关于进补的内容。寒冷的,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有增加抵抗力,才能安全度过。那吃什么补药好?

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1、吃黄酒好

黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力,是葡萄酒、啤酒无法比拟的。认为,黄酒性热味甘苦,有通、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。最佳饮用方法:黄酒温饮,暖胃驱寒。温度以35℃~45℃为佳。最好搭配:乌梅。讲究饮食以“收”主,搭配乌梅恰恰符合“收”的理念,有养阴生津、润肺护肝的作用。癫痫病能治疗除根吗

2、吃乌鸡肉好

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳成都治疗癫痫的好医院品。乏力喝乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫,装入锅内,加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件,可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡,可以用柴鸡代替。

3、吃龙眼肉好

我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉,不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼,适量食用都具有很好的补血功效。而一般潮超市中都有干龙眼肉销售,因此患有贫血儿童失神癫痫治疗方法的女性可以在平时中多用龙眼肉炖汤饮用,尤其是在月经期间更应该多吃些龙眼肉。除了直接吃龙眼肉可以补血之外,还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。但是在吃龙眼肉的时候要注意,由于龙眼肉性热,因此食用的时候必须要注意适量,否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在贫血吃什么好的问题上,龙眼肉煮鸡蛋也是不错的选择。

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