《AA制生活》热播 李小璐减肥方法大揭秘

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生蔬菜

日前,当红小生贾乃亮向女友李小璐求婚成功,引来大批网友围观。由其主演的电视剧《AA制生活》也正在热播。事业爱情双丰收的李小璐近来常游走于各大时装秀场,娇小的傲人身材赚足了观众的眼球。那么,李小璐方法是什么呢?一起来看看吧。

李小璐这个名字,大家都不陌生,大多数人是在《都是天使惹的祸》中认识她,她面容姣好,身材完美。其实李小璐的最主要的是减肥。那么看看李小璐的到底吃什么减肥的。以下就是她的三天减肥食谱。

一、《AA制生活》中李小璐减肥绝招

癫痫病的患者要怎么选择医院呢ong>第一天:

早餐:1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡;

午餐:1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;

晚餐:1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。

第二天:

早餐:1/2根香蕉、1片治疗癫痫病最佳方法烤面包、1杯茶或者咖啡;

午餐:1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;

晚餐:2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。

第三天:

早餐:1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;

午餐:1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶;

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晚餐:1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

二、李小璐饮食减肥不能少的

1、花生

买生的花生米,注意一定要生的,最好是还新鲜的,因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

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2、黑芝麻

黑芝麻有乌发、减肥的功效,相信很多人都了如指掌,但其实黑芝麻还能,因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E,每100克黑芝麻含维生素E50.40毫克,同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进发育、增加雌激素分泌量和刺激发育的作用,所以能深层滋养胸部,刺激乳房发育,让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

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