10款养生补肾佳肴(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生蔬菜

由于工作压力和环境的影响,很多人在日夜劳作中不知不觉的就肾虚了。下面来看看,常见的补肾食疗有哪些。

1.枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成防城港知名癫痫医院,治疗经验粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

2.芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

3.羊肉粳米长沙治癫痫病找那家医院粥:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

4.麻雀粥:麻雀5只,粟米100克,葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各治疗儿童癫痫疾病的药都有哪些适量,煮成粥服用。本方有壮阳益精功效,适用于阳虚羸弱。

5.苁蓉羊腰:肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等。 北京治疗癫痫可以好吗class="disabled">上一页1

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