骨质增生患者饮食起居需注意事项 –

发表日期:2020-09-15 | 来源:养生蔬菜

  骨质增生患者的饮食、起居要注意什么?

  由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关,因此在饮食起居上要注意以下几点:

  一、要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。

  二、进食高钙食品,以确保老年什么因素会导致女性癫痫发作?人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

  三、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

  四、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

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  五、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

  骨质增生症病人不宜吃过多蛋白质

  骨质增生症病人不宜吃进过多的蛋白质,宜进食高钙的食品,以确保病人骨质代谢的正常需要。老年人对钙的摄取量较一般成年人增加50%左右,即每日食物中的钙含量不少于1癫痫的治疗方法有哪些200毫克,所以本病多见于老年人。必要时要补充钙剂,同时蛋白质的摄入要有限制。否则,食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出。

  骨质增生症病人不宜吃油腻食物

  骨质增生症病人不宜吃油腻食物,如肥肉、油煎癫痫病痴什么药最有效果、油炸食品等。这些食物属于高脂肪食品,多食会引起肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病等病,还会加重骨质增生,因此不宜多吃。宜进食含维生素丰富的食品,维生素和维生素能促进人体对钙的吸收,维生素缺乏,必将导致人体钙质缺乏,加重骨质增生病情。因此,宜多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品、鸡蛋等含维生素丰富的食物。

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