如何预防近视眼呢 发生近视的原因是什么 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生蔬菜

2016年12月30日12:47 编辑:传奇养生网

  近视这个词,相信大家都不会陌生吧,似乎现在上小学的小学生都戴了厚厚的眼镜了,越来越多近视,可是有没有想过,到底发生近视的原因是什么呢。

  近视的原因1.遗传性近视。家长有近视遗传给孩子。家长有很严重的近视,结果也遗传给了孩子。所以现在的人们更应该好好保护自己的眼镜,不光为了自己,也为了下一代。

  近视的原因2.发育性近视。眼球前后轴长的过长-轴性近视.营养不良和遗传都可引起.

  近视的原因3.近距离作业时间过长。如长期读书,写字,看电脑时间过长,使调节长期处于紧拉萨癫痫病哪家医院好张甚至持续痉挛,不能放松,睫状肌肥厚,晶体变厚失去弹性-屈光性近视.就如现在许多的学生,有的是因为作业时间太长,而且做作业时没有保持良好的姿势,有的电脑、电视看得太多了,而且离得很近,这些都要家长的督促可能有的家长没有注意到,等注意到时,孩子已经近视了。

  其实还有好多近视的原因,但是大多数人都是以上的,而年轻人大部分都是不注意用眼,导致近视,近视给我们的生活和学习带来了许多不方便,所以那些没有近视的人,你们更要好好保护自己的眼睛。眼睛是心灵的窗户,也是我们必不可少的一部分。

近视眼

  国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越长春治癫疯哪家比较好来越为学生、家长及社会所关注。那么我们该如何预防近视眼呢?下面我们来看看专家对近视眼的预防的相关介绍。

  (1)环境因素:教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯最好为25~40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3M以上。

  (2)改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等;已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有哈尔滨哪里能治好癫痫病机会能脱离视近环境。怎么预防近视眼呢?为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

  (3)改革教育制度:眼球发育一般在18到20岁前停止,近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于视近状态。为此,即便从眼科的角度讲,也应改革教育制度,减轻学习负担。

  (4)注意用眼卫生:怎么预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。

  (5)注意眼睛保健:癫痫病怎么进行治疗比较好啊坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子�s、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

  (6)怎么预防近视眼视力下降应及时到医院检查、治疗。

  (7)此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。从优生角度讲,在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

  以上是介绍了近视眼的预防方法的相关知识,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。

近视眼

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