排骨的营养 红枣绿豆炖排骨的做法 孕妇喝排骨汤好吗 栗子红薯排骨汤的做法 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生蔬菜

2016年07月07日09:15 编辑:传奇养生网

煲汤来喝,想想都是比较美味的,对于孕妇来说适量喝些煲汤也是有助于营养的摄入和身体抵抗力的提高,红薯和栗子是大家再熟悉不过的困难年代代粮食物的一种,含有糖、淀粉、膳食纤维,营养价值很高。今天小编就为大家介绍一款栗子红薯排骨汤的做法。

红薯和栗子有很高的药用价值,都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。在现在这个时代,我们食用红薯和栗子已更多地注重它们的功效,今天介绍一小儿癫痫病会危及生命吗款栗子红薯煲排骨汤,香甜可口,暖身养胃,非常适合冬日食用。3-4人份:栗子:400克(去壳)红薯:两根排骨:400克红枣:4粒姜:2片水:8碗

做法:

1. 排骨洗净,切块,汆水捞起待用;

2. 栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;

3. 红枣洗净拍扁去核;

4. 煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

功效:石家庄治癫痫去哪好

以上养生中国专家为大家介绍栗子红薯排骨汤就做好了,是不是感觉到很美味呢?这道排骨汤不仅补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒,大家不妨来一起学习做哦!

当今,人们都在追求饮食养生,饮食的营养摄入,排骨的不仅还有骨胶原还有丰富的蛋白,不仅有着我们日常需要的营养价值,对心脑血管疾病患者更是很好的食谱,还有着养心安生的功效,不多说了,我们先来看看这款红枣绿豆炖排骨的制作材料吧。

红枣绿豆炖治疗癫痫的药方排骨的制作材料:

主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克

辅料:清水1200克。

调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克

教您红枣绿豆炖排骨怎么做,如何做红枣绿豆炖排骨才好吃

红枣绿豆炖排骨制作:

1丶将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。

2丶洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

同学患上了癫痫病,请问这种病能治疗吗?示:一般人群皆可食用。

红枣绿豆炖排骨的功效:

绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。

以上养生中国为大家介绍的这款红枣绿豆炖排骨食材都是常见的,并且还有降血脂,除热益气,增进食欲的的功效,大家不妨来动手做一做,也许会有意想不到的效果。

 相关文章

相关养生